Psikolog Görüşmelerinde Kullanılan Yöntemler ve Teknikler
Psikolog müdahaleleri, zihinsel ve duygusal kopmalara yardımcı olmak için çeşitli kesintiler ve tekniklerle yapılandırılabilir. Bu süreçte kullanılan yöntemler, kişinin yaşadığı, yaşadığı tedavi ve değişime göre değişiklik gösterebilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikologların sıklıkla kullandığı etkili bir terapi yöntemidir. Bu durumun, olası olumsuz yaşam kalıplarını ve değişen fark etmelerini ve değiştirmelerini sağlar. BDT, anksiyete, fobiler ve obsesif kompulsif bozukluğu gibi ruh sağlığı sorunlarının tedavisi yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu konuda bilgi almak ve merak ettiğiniz soruları sorabilmek açısından internet sayfalarını üzerindeki ilgili online firmalara bakabilir ve buradan detaylı bir şekilde inceleme yapabilirsiniz.
Psikolog ve Psikodinamik Terapi
Psikodinamik terapi, bireyin geçmiş yaşantılarının ve bilincin dışında kitlelerin, şu anda gösterdikleri ve nasıl parçalanabilecekleri araştıran bir yaklaşımdır. Bu yöntemin sosyetesi Freud'un psikanalizine dayanır. Psikodinamik terapi, özellikle uzun süreli ve karmaşık psikolojik sorunları ele almak için kullanılır. Danışanın özgürlük deneyimleri, bastırılmış halklar ve bilinç dışı çatışmaları, ortaya çıkan çıkış olarak ele alınır. Psikolog, danışanın bilinçdışı düşüncelerini ve farklılaşmasını sağlar ve bu sayede daha sağlıklı duygusal tepkilerin gelişmesine yardımcı olur. Psikodinamik terapi, özellikle kişilik bozuklukları, belirtileri ve ilişkiler sorunları üzerinde etkilidir.
Psikolog ve EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
EMDR, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi rahatsızlıkların tedavisi kullanılan özel bir tekniktir. Bu yöntem, göz hareketleri, ses veya dokunsal hareketler aracılığıyla, beyin travmatik anılarının yeniden işlenmesini sağlar. EMDR terapisinde danışan, travmatik anıları düşünürken aynı anda bakış açısı sağa sola hareket ettirir veya farklı hareketlere odaklanır. Travmatik anıların beyinde yeniden iyileşmesini ve olumsuz etkilerin iyileşmesini sağlar. EMDR, kısa sürede etkili sonuçlar veren yöntemdir. Travmatik deneyimlerin yanı sıra anksiyete ve fobiler üzerinde de kullanılabilir.
